Уличный фитнес: работа над собой

Время осваивать новый вид спорта, в котором вы непременно найдете много преимуществ!

Думаете, work-out – это сложно? Вовсе нет: еще в прошлом веке наши отцы крутили «солнышко» на турниках, сдавая нормы ГТО. И сегодня самые разные физкультурные занятия и упражнения на уличных спортплощадках, где есть турники, брусья, шведские стенки, горизонтальные лестницы – стали снова невероятно популярны. 

Главное прочувствовать основной акцент: work-out – это работа с собственным весом, которая развивает силу и выносливость.

Чем work-out лучше тренажерного зала?

Решайте сами:
– основательная проработка всех видов мышц в зависимости от снаряда (шведская стенка: пресс, отжимания: плечевой пояс, рукоход: мышцы рук);
– абсолютно свободный доступ 24 часа в сутки; 
– график тренировок зависит только от вашего свободного времени;
– вы сами регулируете нагрузку;
– занятия не опустошают ваш кошелек;
– свежий воздух – главный бонус!

Приходите в парк Мещерский! Здесь в вашем распоряжении:
– рукоходы (круговой, криволинейный, кольцевой);
– шведская стенка;
– брусья (узкие, широкие);
– лавки для тренировки мышц пресса;
– перекладины (высокие, низкие).

Если вы желаете сбросить пару лишних килограммов или улучшить фигуру: убрать живот, накачать торс, укрепить ноги – возьмите себе за привычку начинать или заканчивать свой день на площадке work-out!