Спортивная жизнь
Work Out
  • 1 / 4
  • 2 / 4
  • 3 / 4
  • 4 / 4
  • В данный момент площадка workout модернизируется. Совсем скоро на ней будет обновленное покрытие и она станет немного больше. Сейчас она закрыта, но совсем ненадолго! 


    Уличный фитнес: работа над собой

    Время осваивать новый вид спорта, в котором вы непременно найдете много преимуществ!

    Думаете, work-out – это сложно? Вовсе нет: еще в прошлом веке наши отцы крутили «солнышко» на турниках, сдавая нормы ГТО. И сегодня самые разные физкультурные занятия и упражнения на уличных спортплощадках, где есть турники, брусья, шведские стенки, горизонтальные лестницы – стали снова невероятно популярны. 

    Главное прочувствовать основной акцент: work-out – это работа с собственным весом, которая развивает силу и выносливость.

    Чем work-out лучше тренажерного зала?

    Решайте сами:
    – основательная проработка всех видов мышц в зависимости от снаряда (шведская стенка: пресс, отжимания: плечевой пояс, рукоход: мышцы рук);
    – абсолютно свободный доступ 24 часа в сутки; 
    – график тренировок зависит только от вашего свободного времени;
    – вы сами регулируете нагрузку;
    – занятия не опустошают ваш кошелек;
    – свежий воздух – главный бонус!

    Приходите в парк Мещерский! Здесь в вашем распоряжении:
    – рукоходы (круговой, криволинейный, кольцевой);
    – шведская стенка;
    – брусья (узкие, широкие);
    – лавки для тренировки мышц пресса;
    – перекладины (высокие, низкие).

    Если вы желаете сбросить пару лишних килограммов или улучшить фигуру: убрать живот, накачать торс, укрепить ноги – возьмите себе за привычку начинать или заканчивать свой день на площадке work-out!

    Где находится?

    развернуть
    свернуть
    печатать